睡不好怎麼辦？不管上班族、家庭主婦、退休族、銀髮族都可能會有睡眠障礙的困擾，其中又可以分成入睡困難、淺眠、多夢和提早醒來4種狀況。今天和大家分享改善睡眠起手式「睡眠清單」和近期最愛的南法香頌「南法蕾朵高效植萃舒眠噴液」。許多人會依賴睡眠藥物，但藥物有耐受性，習慣和舒眠好物卻能幫助我們常常保有身心靈健康

日月潭湖景飯店住哪裡？來到網友日月潭飯店推薦「潭日月」，位在日月潭文武廟對面，前身為文武廟附屬飯店景勝樓，和山水比鄰，獨特的地理和人文成就了這間主打東方美學的日月潭飯店。潭日月不只是住宿，餐廳也很強，IG熱門日月潭下午茶「先得月」、江浙料理「寒拾苑」、露天酒吧「天首閣」一次開箱，入住附限量宵夜和隔天早餐，只管盡情享受山水風情

日月潭合菜吃什麼？入住潭日月的那天，來到日月潭餐廳潭日月「寒拾苑 江浙菜料理」用餐，聽聞由於先總統蔣公常常密訪日月潭，特愛江浙菜餚，主廚特別復刻當時的國宴料理，加入日月潭特色。這天點了一份雙人套餐，包含開胃菜、前菜、肉品、海鮮、時蔬、湯品和白飯與茶飲，口味是像我這樣的年輕人也能接受的，讓人吃得滿足飽足

國美館美食吃什麼？這次入住台中大毅老爺行旅，當天晚上便來到一樓的ZEBRA義式餐廳用餐。期間限定「睏飽睡好」專案剛好搭配了雙人餐餐券。作為飯店內的餐廳，品牌調性和飯店相融合，黑白設計打造了獨一無二的視覺感空間，提供麵包、沙拉、燉飯、義大利麵、窯烤披薩、排餐料理等選擇，著實被每個細節驚艷

日月潭花火節夜景哪裡看？270度環潭日月潭酒吧「天首閣 紅茶．酒茶試驗所」是承億文旅潭日月新進駐的品牌，以「茶酒」為特色，12款調酒以台灣紅茶之父ARAI桑的背景和歷史作為串連，每一杯都有屬於自己的故事，不喝酒精飲品也都可以換成無酒精版本。喝調酒、聽故事、看日月潭夜景，餓的話也能點些簡餐輕食，談笑風生，格外迷人