物理治療背景的健康管理師，累積服務超過100位客戶

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往後餘生，只和相處舒服的人在一起吧

小時候的教育是「人和」，我們可曾為了交朋友痛苦，為了維持關係嘗試改變人，甚至搞到自己生病了；年幼時的朋友眾多，但隨著年齡增長，真正交心的朋友愈來愈稀少。雖然朋友減少並不壞，有些朋友只是消耗我們的生活，讓生活一團糟

「人際的斷捨離讓你如釋重負重獲新生」遇到人的事情，最難。這兩年的體悟告訴我，其實改變他們不如改變自己——有5種人一定要遠離——不要怕，你會活得更好的

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一見到你開口閉口都是抱怨，想要宣洩卻不想聽建議和改善，覺得全世界對不起他。這樣的心態讓人陷入負面循環，難以看見身邊的關愛與可能的改變，要改變他們很難，也可能傷害到自己

擅長講得天花亂墜、貶低別人來吹捧你，人前人後不同樣，絕對要拉開距離保身。這樣的虛偽行為讓人難以信任他的真誠。與其深陷其中，明智的選擇是保持距離，保護自己的心靈和情緒，並尋找真正值得信賴的朋友

見不得人好，常常拿奇怪的理由勸你放棄，不能一起進步只想把你往後拉。這樣的人往往是因為自卑和嫉妒，無法欣賞他人的成長，不僅無法帶給你有建設性的建議，還可能讓你更加迷惘

對時間觀念薄弱也不覺得重要，這樣的人難以履行承諾，不僅在工作上讓人難信任，因為不重視最基本的時間，通常也容易不自律、生活紊亂

可細分分成兩種：自知和不自知。自知的人能意識到自己的行為可能影響他人，但不想改變，而不自知的人則自我中心，認為自己的行為不會對他人造成影響。不管是哪種ㄈㄝ兩種人都會為別人製造困難

我們可以去思考以下幾點當著自己重新梳理人際關係

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