南投人記憶中的味道，總少不了這碗四代傳承的冰。這間位在南投康壽國小旁的冰品店，在地經營超過80年，主打綿綿冰為基底的各式冰品，不僅價格實惠、用料實在，用煉乳取代糖水，口味也特別好，可以說是我吃過最有記憶點的傳統冰品！特別推薦花生牛奶冰、法式巧克力，喜歡吃粉圓、芋頭、豆類、冰淇淋也都有不同種類的品項可…

龍鳳瀑布位在中寮鄉清水村中，原名為雌雄瀑布，也曾被稱為「水濂洞」，瀑布的長度約為40公尺，龍瀑布與鳳瀑布並列於兩側，龍瀑布水勢較大擁有萬千氣勢，而鳳瀑布則為涓涓流水看似柔和，兩條瀑布相鄰營造出萬千氣象

如果你正在尋找一款適合敏感肌的純淨保養品，或正苦於醫美術後擦什麼都敏感，那 Le Moi-Peau 肌我，很有機會成為你的所愛。肌我是一個致力成為女性最美好伴侶的美妝品牌，以純淨保養為核心價值，品牌名稱源自於法國心理學家 Didier Anzieu 對肌膚的深刻體會「肌膚是靈魂的搖籃，由肌膚發展自我」。這次入手了高原積雪草與…

重訓瑜伽皮拉提斯怎麼選？？」其實，這個問題沒有標準答案，某種程度上，這是必須反問自己的問題。主要來說，可以依照自己的身體狀況、運動目標、運動喜好、身體感受做選擇；每一種運動對身體都有好處，但他不一定是最適合你當前的狀態

不僅是健身運動，也可以是治療性運動 這系列文章的第一篇，我們談到瑜珈的5個入門知識，也算是對瑜珈有了初步了解。那坊間有另一項最常被大家拿來和瑜珈比較的運動——皮拉提斯又是什麼呢？皮拉提斯是由約瑟夫·皮拉提斯創立的一種運動方式，著重於身體的核心肌群與呼吸。皮拉提斯練習可以改善身體姿勢、提高核心穩定性和平衡…

瑜伽種類有哪些？初學者適合哪一種？ 瑜珈是一種身心靈運動，利用呼吸、動作和冥想來治癒（cure）我們的思想、身體和精神，融合哲學、科學和道德生活方式等元素。在印象中，這項運動都是都是寧靜的，但其實瑜伽可以溫和也可以爆汗，不同流派都有他的風格所在。接下來我們就來分享瑜伽的五個小知識，從瑜珈的元素、基礎原則…

女性健康食品怎麼選？身為一個注重身心健康的健康管理師，平常就有吃保健食品的習慣，最近被好妍備份的粉色質感所吸引，主打專為女性設計的保健食品，包含B群＋鐵、維生素Ｃ、膠原蛋白、酵素等產品，選用大自然萃取原料，拒絕使用化學成分，通常吸收率好、對身體負擔小。月底超級忙碌，剛好換成這支B群＋鐵，真的是好險有他，才能幫助我順利度過這段時間啊！