【健管師專欄】好妍備份粉好妍活力酵母B群＋鐵10天實測！女性健康食品怎麼選？專注女性日常保健品牌

女性健康食品怎麼選？身為一個注重身心健康的健康管理師，平常就有吃保健食品的習慣，最近被好妍備份的粉色質感所吸引，主打專為女性設計的保健食品，包含B群＋鐵、維生素Ｃ、膠原蛋白、酵素等產品，選用大自然萃取原料，拒絕使用化學成分，通常吸收率好、對身體負擔小。月底超級忙碌，剛好換成這支B群＋鐵，真的是好險有他，才能幫助我順利度過這段時間啊！

彼耶諾早午餐｜10種麵包任君選！在地人台中柳川早午餐｜中區早午餐推薦

台中柳川早午餐彼耶諾早午餐是在地人私藏的早午餐，以自然、音樂元素為概念，裡面有一台鋼琴，一樓店面看似不大，但地下室空間卻意外寬敞舒適，很有隱祕感、適合久坐談心。這裡提供竹炭吐司、竹炭堡、可頌、帕瑪森麵包等麵包套餐，口味多達10種，也有燉飯、義大利麵等選擇，特別推薦豬里肌，厚實又多汁真的很讚！

【物理治療師專欄】自費比較厲害？盤點5個自費物理治療優點、症狀4階段教你怎麼選

一般人多少聽過或接觸過醫院的物理治療，幸運的人能在短期獲得改善，大部分的人則會經歷數年，甚至數十年的療程。近年來自費物理治療的市場也逐漸打開，對比健保治療，自費物理治療費用價格高、信任度和認知尚未建立，大概是讓大家卻步的關鍵。為什麼會選擇物理治療？自費物理治療優點？健保和自費該怎麼選？今天就來和大家做進一步的討論分享