棉花糖早餐。台南粉漿蛋餅推薦20年名店！國華街麵糊蛋餅專賣必「加蔥」

在台南開業超過20年的棉花糖早原本在國華街，後來搬到了水仙宮附近的民族路，是台南粉漿蛋餅推薦經營超過20年的名店之一！有別於一般的傳統早餐，走的是中西式早餐風格，品項豐富、菜單設計上更現代，純手工古早味麵糊蛋餅和法國吐司是招牌，飲料的黑豆漿、杏仁茶、米漿為特色，豆漿可以選無糖和有糖，對無糖人來說真是福音

臺大實驗林鳳凰自然教育園區交通、門票｜5分鐘抵達觀景迴廊山稜美景

「臺大實驗林鳳凰自然教育園區」和「鳳凰谷鳥園生態園區」地理上就在隔壁，但前者屬於臺大實驗林，後者屬於台中自然科學博物館。春天賞櫻、夏天賞螢火蟲，四季可賞花、賞雲海、觀自然、靜心。這次入住蟬說：鳳凰亭序，入住有送園區門票，順道來走走，雖然沒有走完全部步道，但依然被美景震懾，一連上了觀景迴廊2天，非常推薦大家可以來走走

【物理治療師專欄】久坐、睡醒腰痠背痛怎麼辦？3大腰酸背痛原因｜6招腰痠紓緩原則

腰痠背痛原因是什麼？腰酸背痛怎麼辦？腰酸背痛舒緩怎麼做？今天就來和大家介紹3大腰酸背痛原因、睡醒腰痠原因，一次瞭解如何判斷你的腰痠狀況、了解6種腰痛舒緩的方法，最後再將教你一招「柔軟椅子操」，每天做幾次，和腰痠背痛說byebye！

請安早午餐。雙魚蛋餅？復古台中lalaport早午餐22種粉漿蛋餅、日式飯糰

台中lalaport早午餐吃什麼？今天來到台中火車站早午餐請安早餐店，店內專賣粉漿蛋餅和日式飯糰，以復古風格做為裝潢，佈置復古喇叭、唱片等老物件，保留了老宅的獨特情懷，一進去就被圈粉，店長推薦「雙魚蛋餅」=鮪魚＋柴魚別有特色，很多人也推他們家的肉鬆品項，鹹蛋黃肉鬆也是搶手貨

【4天3夜長野自由行】長野住宿艾班鈕飯店/長野大道酒店Hotel Nagano Avenue｜唯2和洋室家庭房只有當地網站訂得到！

長野住宿艾班鈕飯店/長野大道酒店Hotel Nagano Avenue是比較少人知道、當地人居多的長野溫泉飯店，長野站步行7分鐘即可抵達。以溫馨簡約的縫行為主，包含單人、雙人、三人和四人房，這次訂了一晚「和洋室家庭房」，全館只有2間，僅能透過官網和日本當地訂房網站預訂，可以到現場付款刷卡，舒適度高，一晚平均一人不到800，非常划算！

陳記筒仔米糕。南投米糕飄香1甲子！在地人標配當歸腸仔湯

南投米糕吃什麼？在南投市長大的朋友首推這間米糕，不僅從小吃到大，現在每次回到南投，也都愛吃他們家的米糕。小小的店面保留了傳統小吃攤的氛圍，早上八點半開始營業，常常不到中午便賣光。曾被美鳳有約、TVBS食尚玩家報導過，可以說是錦上添花，從小孩吃到變成阿嬤，不知道已經傳過幾代，能夠持續經營、傳承好口味，必有他無可取代的地方。今天恰好經過南投市，一吃果然難忘，是那種會回味的味道

安好食大巨蛋店。松菸早午餐推薦超厚實古早味手打豬排拼盤139元起！

松菸早午餐推薦吃什麼？這天從市政府站出發來到松菸逛逛，在google上查到這間安好食-大巨蛋店，主打炒麵、吐司、燉飯、拼盤等餐點，沒有一般早午餐店的蛋餅、漢堡，讓人好奇到底滋味如何。點了一份豬排拼盤，那古早味的手打豬排意外成為我台北早午餐的MVP，愛不釋手